Jakie korzyści dają naszej skórze truskawki?
Przeciwzmarszczkowe. Truskawki zwierają bardzo silny przeciwutleniacz – kwas elagowy, który chroni kolagen przed niszczeniem. Kolagen jest bardzo cennym budulcem skóry, którego zmniejszenie ilości w skórze prowadzi do powstawania zmarszczek. Efekt ochronny, związany z działaniem antyoksydacyjnym kwasu elagowego, był często porównywalny, a nawet wyższy niż działanie witaminy E.
Złuszczające. Powodują usuwanie martwego naskórka, oczyszczanie i odblokowywanie porów oraz zapobiegają powstawaniu zaskórników. A wszystko to dzięki zawartości naturalnego β-hydroksykwasu, czyli kwasu salicylowego oraz maleńkich nasionek truskawki, które w sposób mechaniczny wzmacniają działanie kwasu – można powiedzieć, że są mechanicznych peelingiem.
Koniec ze świecącą skórą. Obecność witaminy C w połączeniu z kwasem salicylowym redukuje nadmiar sebum odpowiedzialnego za zatykanie porów i świecenie się skóry.
Chronią przed promieniowaniem UV. Ta właściwość jest związana z obecnością kwasu elagowego.
Rozświetlające skórę. Truskawki są rewelacyjnym, naturalnym oczyszczaczem skóry. Kwasy, flawonoidy i antyoksydanty zawarte w truskawkach mającą zbawienny wpływ na skórę.
Złuszczająca maseczka truskawkowa
W zależności od tego czy chcemy zrobić peeling do twarzy czy do całego ciała musimy odpowiednio zwiększyć podaną ilość składników. Podane w przepisie ilości są na peeling do twarzy. Natomiast jeżeli chcemy złuszczyć całe ciało ilość składników mnożymy razy 3.
Potrzebujemy:
kilka świeżych truskawek (3 – 4 sztuki)
2 łyżeczki miodu
pół filiżanki cukru
3 – 4 łyżki oliwy z oliwek
sok z połowy cytryny
Sposób przygotowania:
Truskawki blendujemy (jeżeli nie macie blendera, można je po prostu rozgnieść widelcem). Następnie dodajemy miód, oliwę, sok z połowy cytryny (oczywiście po dodaniu każdego kolejnego składnika mieszamy) i na końcu cukier.
Tak przygotowanym preparatem najpierw delikatnie (przez ok. 1 minutę) masujemy twarz aby dać szansę mechanicznemu złuszczaniu nasionek truskawki i cukru, a następnie pozostałą część dokładamy i pozostawiamy na twarzy przez 10 – 15 minut.
Po tym czasie spłukujemy twarz letnią wodą i przemywamy tonikiem. Nakładamy ulubiony krem. Jeżeli wychodzimy na powietrze, to oczywiście nie zapominamy o kremie z filtrem UVA oraz UVB.
Maseczka truskawkowa super łatwa
To jest maseczka dla osób, które nie lubią kiedy w przepisie jest zbyt dużo składników. Ja np. rezygnuję czasami ze zrobienia jakiejś potrawy właśnie z tego powodu. Jak przepis rozpoczyna się bardzo długą listą, to od razu odechciewa mi się jeść.
A zatem jedyne czego potrzebujemy:
kilka świeżych truskawek (3 – 4 sztuki)
2 łyżeczki miodu
Sposób przygotowania:
Truskawki rozcieramy, dodajemy miód, mieszamy i gotowe. Tylko nie próbujcie, bo możecie nie zdążyć położyć maseczki na twarz.
Tutaj chciałyśmy Wam zaproponować 3 wzbogacone wersje poprzedniej maseczki:
Pierwsza – potrzebujemy:
kilka świeżych truskawek (3 – 4 sztuki)
2 łyżeczki miodu
2 łyżeczki octu balsamicznego
Sposób przygotowania:
Truskawki rozcieramy, dodajemy miód, ocet, mieszamy i gotowe.
Ta maseczka przez zawartość octu nie pachnie zbyt pięknie, natomiast dostarcza nam dodatkowo cenne hydroksykwasy – octowy, winowy i jabłkowy.
Druga – potrzebujemy:
kilka świeżych truskawek (3 – 4 sztuki)
2 łyżeczki miodu
2 łyżki jogurtu naturalnego
Sposób przygotowania:
Truskawki rozcieramy, dodajemy miód, jogurt, mieszamy i gotowe.
W tym przypadku warto zwrócić uwagę, żeby jogurt był dobrej jakości, czyli posiadał żywe kultury „dobrych” bakterii i w odpowiedniej ilości. Coraz więcej badań wskazuje bowiem, że bakterie z rodzaju Lactobacillus działają korzystnie na wiele procesów zachodzących w skórze, a zwłaszcza doskonale ją nawilżają, uelastyczniają i wygładzają poprzez ograniczenie utraty wody.
Trzecia – potrzebujemy:
kilka świeżych truskawek (3 – 4 sztuki)
2 łyżeczki miodu
2 łyżeczki ulubionego kremu
Sposób przygotowania:
Truskawki rozcieramy, dodajemy miód, krem, mieszamy i gotowe.
Jest to kolejna wariacja z rodzaju udoskonalamy swój krem lub balsam. Pisałyśmy o tym w poście o oleju rzepakowym.
Peeling do stóp
Potrzebujemy:
kilka świeżych truskawek (5 – 6 sztuk)
garść listków mięty lub kilka (maks. 10 kropli olejku miętowego)
2 łyżki gruboziarnistej soli
2 – 3 łyżki oliwy z oliwek
Sposób przygotowania:
Truskawki z listkami mięty blendujemy (jeżeli nie macie blendera, można je po prostu rozetrzeć widelcem a listki jak najdrobniej pognieść). Następnie dodajemy, oliwę i na końcu sól.
Stopy masujemy tak przygotowaną mieszanką, a następnie zanurzamy w misce z ciepłą wodą i moczymy przez 5 – 10 minut. Po dokładnym osuszeniu wklepujemy ulubiony krem do stóp.
Jak zatem widzicie możliwości wykorzystania truskawek są praktycznie nieograniczone. Łączcie, miksujcie i kombinujcie. Właściwie codziennie możecie sobie zafundować inną maseczkę a przez to bardzo wzbogacacie dietę swojej skóry.
Warto zapamiętać:
Zawsze przed nałożeniem przygotowanej maseczki warto sprawdzić czy skóra nie jest podrażniona i czy nie macie uczulenia na użyte składniki. W tym przypadku na pierwszym miejscu mamy truskawki. Warto więc zrobić mały test rozgniatając jedną truskawkę i nakładając ją na skórę za uchem na 10 – 15 minut, a następnie zmywając. Jeżeli po 24 godzinach nie występuje pieczenie, zaczerwienienie, skóra się nie łuszczy, to znaczy, że możecie użyć.
